Původní tréninkový plán STARTER na 9 týdnů je opět dostupný. 
 
- 4 tréninkové dny + 2 doplňkové na rychlost a akceleraci

Tento plán je vhodný pro ty, kteří se chtějí zlepšit a zvýšit nejen svoji výkonnost, ale i sílu a svalový objem. Primární zaměření v těchto 9 týdnech bude zvýšení síly, adaptace na trénování plyometrie a samozřejmě i zvětšení svalového objemu.
 
Pokud tedy už máš nějaké zkušenosti s posilováním a chceš trochu změnit styl tréninku nebo prostě jen začít trénovat, je tento plán ideální volbou. Začni posouvat své fitness hranice ještě dnes!

STARTER nebo ATHLETIC/FIGHT CLUB?
Pokud to se svým sportem bereš vážně a trénuješ na vyšší úrovni, tak vol jeden z CLUB plánů, kde jsou cviky a tréninky specificky zaměřené na sportovní výkony a průpravu.